De weg van de adem

Adem is de stroom van het leven. Het is het eerste wat je doet als je geboren wordt. En het is het laatste wat je doet als je je aardse lichaam aflegt. Adem komt in vele vormen en is gekoppeld aan emoties en gevoel. Gebeurtenissen in je leven kunnen impact hebben op de manier waarop je ademt. Door je hiervan bewust te worden, kun je verandering brengen in je adempatronen en opgeslagen emoties vrij ademen. In deze module leer je de belangrijkste ademgebieden en hun associaties kennen. Het geeft je handvatten je eigen adem te leren kennen. Je leert op welke thema's invloed hebben op je adem en hoe je door bewustwording verandering kan brengen. In deze module zijn tevens een aantal ademhalingsoefeningen opgenomen die je kunnen helpen in je dagelijkse leven.